"אלרגיה של המאמץ" השם המקצועי לתופעת הגירודים והפריחה בזמן פעילות גופנית. מביאה כאן הסבר מקצועי של גיא שלמון: קרוב לוודאי שמדובר באלרגיה...

בואו נדבר רגע על המושג "להקשיב לגוף שלך". האם המושג 'הקשבה' אומר שאת נותנת את הפול שלך כשיש לך כוח וכשנגמר לך את מאטה קצב במקרה הטוב או...